Workshop Een reis door de chakra's - 27 oktober 2019

Verdieping van je yogabeoefening

Wil je meer weten over de filosofie van de yoga en de chakra's? Je eigen yogabeoefening verdiepen? Dan is deze afwisselende yoga workshop iets voor jou!

Door speels gebruik van verschillende yogastijlen wordt elk chakra concreet voelbaar. Middels hatha-yoga, slow-flow, yin yoga, meditatie en ademoefeningen, maken we een reis door de chakra's. Er is veel tijd voor ontspanning en afwisseling tussen dynamiek en rust. Een mooie, lange yogamiddag waarbij we in ontspanning een laagje dieper gaan.

Chakra's: knooppunten van energie

foto yin yoga workshop

Chakra's zijn vanuit de Indiase filosofie knooppunten van energie in het lichaam. Niet zichtbaar, maar wel heel voelbaar. De workshop begint met een korte uitleg van de filosofie van de chakra's, maar is vooral ervaringsgericht.

De workshop voert je op een speelse manier langs de 7 belangrijkste chakra's, die een relatie hebben met de 5 elementen: aarde, water, vuur, lucht en ether.

We beginnen bij aarde (stevigheid, stabiliteit) en gaan via water (speels, vloeiend) naar vuur (dynamisch en actief). Daarna volgt het element lucht (adem, ruimte) en tenslotte het element ether (het gebied van meditatie en diepe rust).

Voor wie?

De workshop is geschikt voor cursisten met minimaal een half jaar yoga-ervaring.

Praktische zaken

Wanneer?zondagmiddag 27 oktober 2019
Hoe laat?van 13.30 tot 17.30 uur. Inloop: 13.15 uur
Waar?in het Utrechts Yogacentrum, Van Asch van Wijckskade 31
Door wie?door AnneMarie Hiemstra
De kosten?€ 45 (overmaken vooraf)
Inschrijven of vragen?via info@utrechtsyogacentrum.nl


foto yin yoga nindra