Gratis proefles, zie ook: Lesrooster



Yoga Nieuwsbrief

december 2018



Terug naar nieuwsbrieven overzicht.
yoga Utrecht Yogacentrum - Yoga Nieuwsbrief december 2018

Lieve mensen,

De vertoning van de Mahabharata kon op 11 november niet doorgaan. Door persoonlijke omstandigheden, hebben wij dit niet goed gecommuniceerd. Onze excuses! De vertoning van de film is nu op zondag 6 januari, met extra lekkere soep!

Op vrijdagavond 21 december ben je van harte uitgenodigd voor Kerstsatsang. Door meditatie, samen zingen, en verhalen, vieren we samen in de donkerste periode van het jaar, het feest van het licht. Vanwege de voorbereiding van de kerstsatsang, vervalt de yogales van 17.45 uur op 21 december.

Tijdens kerstvakantie van zaterdag 22 december tot en met zondag 6 januari, is er geen yogales. De eerste yogales in het nieuwe jaar is op maandag 7 januari om 9.30.

Op 16 december is er nog een keer kirtan-mantra zingen. Nieuwe datums voor kirtan-mantra en klankontspanning, komen op de website en op het prikbord in de gang.

In het nieuwe najaar zijn er ook workshops met AnneMarie gepland, meer daarover lees je hier onder. Als je een idee of vraag hebt, laat het ons weten.

Namens alle docenten wens ik je ontspannen en verkwikkende feestdagen,
Constance en Erik

Kerstsatsang vrijdagavond 21 december

Je bent van harte uitgenodigd voor de Kerstsatsang op 21 december van 19 - 21 uur. Door meditatie, samen zingen, en verhalen, vieren we samen in de donkerste periode van het jaar, het feest van het licht. Kinderen en introducés zijn welkom. Deelname is gratis. Opgave via de intekenlijst op het prikbord in de gang of via een e-mail: mail ons voor opgeven voor de kerstsatsang.

Kerstvakantie 2018

De kerstvakantie is van zaterdag 22 december tot en met zondag 6 januari. In de kerstvakantie zijn er geen yogalessen.
De yogales op 21 december 17.45 uur vervalt, vanwege voorbereiding van de Kerstsatsang. De laatste reguliere yogales in 2018 is op vrijdag 21 december om 9.00 uur.

Zondaglessen in 2019: Cees en Marieke

Met ingang van januari, neemt Marieke de zondaglessen van AnneMarie over. Marieke doet dan om en om, de zondaglessen met Cees. Misschien ken je Marieke al, want ze is al invalster bij ons. We zijn blij dat ze de lessen van AnneMarie op zondag overneemt.
AnneMarie blijft de lessen op donderdagavond geven.

Kirtan-Mantra zingen - 16 december

Kirtan-Mantra zingen met Hansuman. Meditatief, vreugdevol zingen in call-response vorm, onder begeleiding van harmonium, gitaar, elektronische tanpura en mrdinga.

Ervaring of een mooie stem is niet belangrijk. Voorafgaand aan de kirtan doen we een korte workshop stembevrijding. Inloop vanaf 18.45 uur, en we starten om 19.00.
Voor meer informatie, zie onze website: kirtan-mantra zingen.

Workshop Onthaasten met Yoga - zaterdagmiddag 5 januari

Deze workshop is gericht op onthaasten, losmaken en het lichaam laten rusten. Ontspannen, vertragen en rust. We werken met adem en eenvoudige, trage hatha flow om het lichaam zacht en soepel te maken. Daarna yin- en restorative houdingen, gericht op rust en herstel. De middag werkt toe naar een lange ontspanningsmeditatie (yoga nidra).

Yin, restorative yoga en yoga nidra. Een ontspannen manier om het nieuwe jaar in te gaan!

Ervaring is niet vereist. Aanbevolen als je een drukke periode achter de rug hebt. Neem indien mogelijk 2 of 3 dekentjes mee.

De workshop is in het Utrechts Yogacentrum en wordt gegeven door AnneMarie op zaterdag 5 januari van 14.15 tot 17.00. De kosten zijn € 29 per persoon.
Inschrijven via: info@utrechtsyogacentrum.nl.

De informatie is ook op onze website te vinden: Workshop Onthaasten met Yoga

De originele Mahabharata film van Peter Brook, de lange versie

zondag 6 januari - van 10.00 tot 17.00

De Mahabharata is gebaseerd op het gelijknamige oude boek uit India. De film vertelt een verhaal over de mensheid vanuit de Indiase yogatraditie. Uiterlijk gezien gaat het verhaal over een strijd tussen twee families de Pandava's en de Kaurava's. Deze strijd kan je zien als de strijd tussen het duister en licht in jezelf.

We vertonen de originele filmversie uit 1989 van Peter Brook. De film bestaat uit 3 delen en duurt ruim 5 uur. Tussen de delen door is er ruimte voor uitwisseling, eten en bewegen. Inloop 10.00 uur, de film start om 10.30.

Er is soep met brood voor de lunch.
We waarderen het als je iets te eten meebrengt.
Iedereen is welkom, en de toegang is gratis.
Heb je vooraf vragen? Je kan ze e-mailen naar: Janneke Stegink

Workshop Yoga met live cello - zondagmiddag 14 april

Een extra lange yin yoga les, waarbij de klanken van de cellomuziek je helpen om te rusten in de houdingen en dieper te ontspannen.

Onder begeleiding van cello, door Maaike Peeters, werkt de les toe naar een lange ontspanning om lichaam en geest tot rust te laten komen. Deze les is natuurlijk extra aanbevolen voor muziekliefhebbers!

Deze workshop is geschikt voor mensen met en zonder yoga-ervaring. Neem indien mogelijk 2 of 3 dekentjes mee.

De workshop is in het Utrechts Yogacentrum en wordt gegeven door AnneMarie op zondag 14 april van 14.30 tot 17.15. De kosten zijn € 39 per persoon.
Inschrijven via: info@utrechtsyogacentrum.nl.

De informatie is ook op onze website te vinden: Workshop Yin-Yoga met live Cello

Nieuwsbrieven teruglezen.

Alle nieuwsbrieven staan ook op de website. Dus als je er een gemist hebt of terug wilt lezen, ze staan hier: Nieuwsbrieven lezen op de website.

Terug naar nieuwsbrieven overzicht.