Gratis proefles, zie ook: Lesrooster



Yoga Nieuwsbrief

maart 2017



Terug naar nieuwsbrieven overzicht.
yoga Utrecht Yogacentrum - Yoga Nieuwsbrief maart 2017

Lieve mensen,

Dit voorjaar vinden er een aantal veranderingen plaats en er zijn een aantal vertrouwde en nieuwe activiteiten in het yogacentrum. Zo is het pand van de advocaten per 1 april verkocht en krijgt het yogacentrum een eigen ingang.

De proef met de extra yogales op vrijdagochtend stopt binnenkort. Vanaf 17 mei starten we op proef met een extra hatha yogales op woensdagochtend om 9 uur.

Op vrijdagavond 10 maart is de vertoning van de tekenfilm de Ramayana. En op zondag 9 april vindt een bijzondere kirtan Hanuman Chalissa marathon plaats waarbij 5 uur samen gezongen wordt onder de bezielende begeleiding van Hansuman.

Meer informatie over deze en andere activiteiten vind je hieronder.

Graag tot ziens!

Warme groet, Constance

Vrijdag 10 maart - de Ramayana (tekenfilm)

De Ramayana is het verhaal over de god Rama en over zijn eeuwige liefde voor Sita. Er zijn tekenfilms van de Ramayana gemaakt. Vrijdagavond 10 maart van 19:30 - 22:00 uur kijken we de Ramayana samen in het yogacentrum. De film is Engels gesproken en met Engelse ondertiteling. Iedereen is welkom, de toegang is gratis.

Zie ook onze website:Activiteiten Ramayana

Vrijdag 17 maart - laatste extra yogales op vrijdagochtend 9 uur

Woensdag 17 mei - start extra yogales op woensdagochtend 9 uur

In de periode van 17 mei tot en met 5 juli is er een proef met een extra hatha-yogales op woensdagochtend 9.00 uur. De les wordt gegeven door Constance. Na de zomervakantie kiezen we voor een extra hatha-yogales op woensdag- en/of vrijdagochtend.

Zaterdag 11 maart - Burnout training Grounded Heart

Nienke Thurlings van Jongburnout.nl geeft op zaterdagmiddag 11 maart de training Grounded Heart. In deze training gebruikt ze inzichten opgedaan tijdens haar opleiding tot yogadocent bij Rob Obermeijer, invloeden van haar mentor Elliott Hulse (dynamische meditatie) en haar ervaring als carrièrecoach voor diverse universiteiten.

Aan de orde komt: Voelen wat je wilt en naar je lichaam luisteren. Leren ontspannen. Grenzen aangeven. Angsten overwinnen. Gerichte positieve actie ondernemen. Vrijer, positiever leven.

Er zijn nog 3 plaatsen beschikbaar. Prijs voor mensen van het yogacentrum: 100 euro i.p.v. 150 euro (gebruik kortingscode UYC2017). Ticketverkoop: https://www.eventbrite.nl/e/tickets-grounded-heart-jong-burnout-31578099947

Zie ook onze website:Activiteiten Burnout training Grounded Heart

April 2017 - het yogacentrum krijgt een eigen ingang

Het pand van het advocatenkantoor is per 1 april verkocht. Het yogacentrum krijgt een eigen ingang. De werkzaamheden zullen zoveel mogelijk buiten de lestijden plaats vinden.

9 april - 5e Hanuman Chalissa marathon, al zingend mediteren

Naast de gewone kirtan mantra bijeenkomst op zondagavond 12 maart, is er op 9 april een Hanuman Chalissa marathon, met Hansuman. Van 13.00 tot 18.00 uur. Zaal open om 12.45 uur. Van 18.00 tot 18.30 uur na-drinken en -happen met potluck.

Een prachtige ervaring: 5 uur lang de Hanuman Chalisa zingen (± 33 keer). De 5 uur vliegen voorbij. Ervaring is niet nodig, oefenen vooraf is wel aan te raden. Vraag naar oefenmateriaal!

Neem iets lekkers te eten of te drinken mee om na afloop te delen.

Meer informatie, zie: Hanumarathon: de 5e Hanuman Chalisa Marathon - Utrecht

Klankontspanning - 23 april en 11 juni

Wil je heerlijk ontspannen en je geest leegmaken? Kom naar de klankontspanning (van 16.15 - 17.15) in het yogacentrum. De klankontspanning wordt verzorgd Josine van de Geer.
Laat je onderdompelen in een heerlijk klankbad. Klankontspanning in 2017: 23 april en 11 juni (in plaats van 28 mei).

April 2017 - pilot cursus MindBodyBalance

In april start de pilot van de cursus MindBodyBalance voor vrouwen. In de cursus leer je hoe je meer contact kan maken met je lichaam en ondervind je hoe lichaam en geest samenwerken. Door middel van meditatie, visualisatie en andere praktische tools die je krijgt aangereikt leer je meer balans te creëren in je leven.
Leer met meer compassie naar jezelf te kijken, je emoties meer toe te laten, grenzen beter te voelen en je meer verbonden te voelen met jezelf en de mensen om je heen.

Maximaal 10 vrouwen en de benadering is individueel.
Wanneer? 6 dinsdagochtenden van 18 april t/m 23 mei van 9.00 - 10.30
Waar? In de yogazaal van het Utrechtse Yogacentrum.
Kosten: 30 euro voor de 6 lessen van 1,5 uur
Meer info: Ruth 't Hart - mindbodybalanceutrecht@gmail.com - 06 42060964

Zie ook onze website:Activiteiten Burnout training Grounded Heart

Feestdagen tot de zomer

Op de volgende feestdagen is het yogacentrum gesloten:

1e en 2e Paasdagzondag 16 en maandag 17 april
Koningsavond en Koningsdagwoensdag 26 en donderdag 27 april
Bevrijdingsdagvrijdag 5 mei
Hemelvaartsdagdonderdag 25 mei
1e en 2e Pinksterdagzondag 4 en maandag 5 juni

Nieuwsbrieven teruglezen.

Alle nieuwsbrieven zijn ook op de website terug te vinden. Dus als je er eens eentje gemist hebt, of terug wilt lezen. Dat kan. Zo bleken mensen met een yahoo e-mailadres niet bereikbaar bij de vorige nieuwsbrief. Via de site kan je de nieuwsbrief altijd nog eens teruglezen: Nieuwsbrieven lezen op de website.

Terug naar nieuwsbrieven overzicht.