Workshop Deep Tissue Release
Zondagmiddag 14 november 2021

De workshop is vol, je kan eventueel op wachtlijst.

Yin Yoga met tennisballen

Spanning zet zich vaak vast in het lichaam. Dat kan zowel spanning door drukte, stress als ook door fysieke bewegingen zijn. Met als gevolg pijnlijk, strakke schouders, onder- of bovenrug, heupen...

Spanning los laten

In deze workshop werken we aan het losmaken van die diep in het lichaam vastgehouden spanning. Dat doen we door een intens stretchende bindweefselmassage met behulp van tennisballen: deep tissue release (ook wel 'yin yoga met tennisballen' genoemd). Alle 'stressplekken' komen aan bod, als een soort van grote schoonmaak voor het lichaam.

Zacht en soepel

foto workshop deep tissue release De workshop geeft je handvatten om deze techniek zelf thuis toe te passen. Zowel het bovenlichaam als onderlichaam komen aan bod, afgewisseld met easy flow yoga om het lichaam zacht en soepel te maken.
Na afloop van de workshop voel je je van top tot teen tintelend en ruim.

Voor wie?

Deze workshop is geschikt voor iedereen, ook voor mensen zonder yoga-ervaring.

Praktische zaken

Wanneer?zondagmiddag 14 november 2021
Hoe laat?van 14.00 tot 17.00 uur.
 Je bent welkom vanaf 10 minuten voor de workshop.
Waar?Utrechts Yogacentrum, Van Asch van Wijckskade 31
Door wie?AnneMarie Hiemstra
De kosten?€ 45,00 (overmaken vooraf)
Inschrijven of vragen?via info@utrechtsyogacentrum.nl


foto yin yoga nindra