Workshop Deep Tissue Release - 5 april 2020 - GAAT NIET DOOR

Yin Yoga met tennisballen

Spanning zet zich vaak vast in het lichaam. Dat kan zowel spanning door drukte, stress als ook door fysieke bewegingen zijn. Met als gevolg pijnlijk, strakke schouders, onder- of bovenrug, heupen...

Spanning los laten

In deze workshop werken we aan het losmaken van die diep in het lichaam vastgehouden spanning. Dat doen we door een intens stretchende bindweefselmassage met behulp van tennisballen: deep tissue release (ook wel 'yin yoga met tennisballen' genoemd). Alle 'stressplekken' komen aan bod, als een soort van grote schoonmaak voor het lichaam.

Zacht en soepel

foto workshop deep tissue release De workshop geeft je handvatten om deze techniek zelf thuis toe te passen. Zowel het bovenlichaam als onderlichaam komen aan bod, afgewisseld met easy flow yoga om het lichaam zacht en soepel te maken.
Na afloop van de workshop voel je je van top tot teen tintelend en ruim.

Voor wie?

Deze workshop is geschikt voor mensen met en zonder yoga-ervaring.

Praktische zaken

Wanneer?zondagmiddag 5 april 2020
Hoe laat?van 14.00 tot 16.30 uur. Inloop: 13.45 uur
Waar?in het Utrechts Yogacentrum, Van Asch van Wijckskade 31
Door wie?door AnneMarie Hiemstra
De kosten?€ 35,00 (overmaken vooraf)
Inschrijven of vragen?via info@utrechtsyogacentrum.nl


foto yin yoga nindra