Sta je Mannetje

Grondingsmeditatie

Last van decemberstress? Zit je hoofd vol met to-do lijstjes? Deze meditatie helpt je uit je hoofd te komen en in je lijf te landen. Bye bye decemberstress! Hello positieve energie

Jezelf gronden is een praktische vaardigheid om in te checken bij jezelf. Een manier om contact te maken met je lichaam en te voelen wat er om aandacht vraagt. Gronden helpt je om de spanningen in je lijf en onrust in je hoofd los te laten. Soms ben je zo druk dat je 'te druk' bent om hier de tijd voor te nemen, juist dan is het nodig om tot jezelf te komen. foto maan

Maanmeditatie

In de periode van nieuwe en volle maan kan de energie best intens zijn. Een maanritueel en -meditatie doen helpt je omgaan met deze energie en maakt je bewust(er) van je wensen, dat waar je dankbaar voor mag zijn en wat je los wil laten.

Praktische informatie

De lessen worden gegeven door Jaira
Locatie: Utrechts Yogacentrum, Van Asch van Wijckskade 31 Utrecht
De datums: 8 december en 12 januari
De tijden: om 15.30 de Grondingsmeditatie gevolgd door om 16.30 de Maanmeditatie
Een losse les kost 17,50 euro. De combinatie van beide lessen: 30 euro.
Vragen en aanmelden, klik hier: info@sta-je-mannetje.com.
Hier kan je meer informatie vinden:
www.sta-je-mannetje.com